Alors là, c’est du lourd niveau tuto … car on va faire un smoothie ! Mais ‘tention, un très très spécial : c’est détox ET hydratant !

Pour vous donner un ordre d’idée sur ce qui a inspiré cette vidéo :

Kathrin Detox Smoothy + hydratation à l’avocat selon Lesly + ma rencontre avec la fabuleuse chanteuse Coco de Quadron (elle a dit oui pour utiliser la musique qui suit) + Ghost  - Patrick Swayze (rip)

= SmOoTh YEaHHHHHHH !!!!!

Enjoy (avé la musique à fond!)!

Montage de Sébastien Rippon, alias le Tracemaker (qui, c’est une coïncidence a réalisé le clip Buster Keaton de … Quadron! mais si! mais si!) /// Maquillage lilas et rose d’une vieille palette Shu Uemura + évidemment mon vernis chouchou.

Yo! Je vous assure que comme mentionné à la fin de la vidéo c’est “trop bon…hum”.
Cela dit, je l’ai refait avec les framboises à part, juste en accompagnement, et je préfère : c’est plus joli car franchement vert et non gris (car rouge+vert=gris)… avec un peu de miel ça reste vraiment “trop bon…hum”.

 

Je me permets aussi de revenir plus en détails sur l’affaire du colonic Hydration (c’est moins smooth, mais restons utiles) :

1// “oooops, one more thing: it’s called colonic irrigation (it cleans and hydrates the colon….just to be clear ;-) )”

2// pour celles et ceux qui ne suivent pas mon facebook (non mais comment ça, vous n’êtes pas encore fan?!), le colonic irrigation ne se fait pas à la fin du séjour de 2 semaines mais … TOUS LES JOURS (damn!)

3// voici le détail de la recette du smoothie laissé par Kathrin, ainsi qu’une autre (c’est en anglais, dîtes moi que c’est ok!)

“…you asked me for the smoothie recipe as well, here we go:
mix together 1 avocado, 2 hands full of spinach, 1 pear and some raspberries + water (this is a fab green smoothie, the greener the better to keep your body alkaline (google green smoothie diet and alkaline diet, both very important for a glow!)
you also wanted my secret morning smoothie:
1 banana, some berries, 1 apple, oats, ginger, 1 fresh lemon, goji berries, hemp seeds, flaxseeds, coconut oil, maca powder, natural jogurt and water.
my basic ingredients are joghurt, ginger and lemon, the rest you can mix/ add whatever you like actually! if you can do green smoothies in the morning, thats actually even better for you, but i just love something a bit sweet in the morning…if you get a smoothie2go mixer from kenwood you mix the stuff in the cup, which means you can just take it with you on the tube and have no washing up to do ;-) .
have fun! xxx”

4// Voici les 2 lieux où elle vient de passer ses 2 semaines de retraite. Elle n’a malheureusement pas eu le temps de faire des photos avant/après, mais ça a l’air toujours aussi bluffant et … épanouissant! (je suis dépassée)

http://www.absolutesanctuary.com/

http://www.thesanctuarythailand.com/

encore merci Kathrin, my London superCrush!

Quadron : Slippin